なかなか思うように行かないものよ

平成２９年１１月５日（日）くもり

　今日は寒い日。
　
　朝の体重８６．６kg。　昨日より200g 増えているではないか。

　昨日もお酒を飲まずに寝たのだが・・・

　なかなか思うように行かないものよ。

　昨日はまた、ハッペルベルのカノンを練習した。

　あと漢字検定のお勉強もやってみた。

　夜は早く寝た。

　昨日はすごく寒い日。夜、寒くて２度もトイレに起きた。

　電気毛布が見当たらずに困った。

本日朝 86.4kg.

平成２９年１１月４日（土）くもり　雨

　今日の朝の体重　86.4kg。

　だいぶ落ちて来た。

　まあ、このようなものだ。

　飲み会などがあると体重は増えるが、翌日には８割くらい戻る。

　昨日も夜はお酒を飲まず。

　１１時過ぎはお湯を飲む。

　急に体重が増えると、血管が詰まる恐れがある。

　時々、体重を落としていかないといけない。

　そうするだけで、たった一つの命が少しでも守られる。

今日は薪をチェーンソーで切った

平成２９年１１月3日（金）晴れ　勤労感謝の日

　今日は、１０時頃起きた。

　

　昼寝をしてから、薪をチェーンソーで切った。結構あるし、乾いている。今年は間に合うのではないか。

　今日切った薪は太いので大変だ。今日、全体の1/4ほど切る。

　そして、あと細い薪を切った。細いと言っても直径１５cmくらい。これも使い物になる。

　１時間半作業した。

　夜はちょっとスタバで漢字をした。下略２４、２５をした。

　そして今日は、２４を調べた。日曜日くらいまでに、下略の読みが終わるだろうか。

　今日の体重　昨日飲み会であったので、増えた。朝に８７kg。

　これがどうなるか。

　ギターも練習した。カノン。なかなか出来ないな。でも音を紡ぐのが楽しい。

お酒で体重増加 やむを得ない

平成２９年１１月３日（金）晴れ

　昨日は会合があり、どうしも飲まなければならなかった。

　食べる量はちょっと制限したが、やはりダメだろう。

　今日の体重は８６．９kg。やはり上がっている。

　夜も、具合が悪かった。

　お酒は本当によくないと思う。

今日は昼はカレー 夜は会合

今日の朝に体重を測ると８６．３kg

昨日より、０．１kgアップ。

踊り場であろう。

　今日は昼は、カレー屋さんでスープカレーを食べた。

　ついついご飯は大盛り。平日のランチタイムは大盛りライスは追加料金がかからないので。

　夜は、会合があった。

　体重は増えざるを得ないだろう。

　夜、測ると８８．２kg。

　明日の朝、８７kgくらいかな。

　どちらにしても増えるであろう。

　しかし、明日からまたコツコツと、酒を飲まずに減らしていくつもりである。

明日の体重は？

平成２９年１１月１日（水）晴れ

　寒い日　朝は寒かった。

　今日、体重８６．２kg。だいぶ減った。

　

　今日も酒を飲まず。

　今日の夜はギター　また、カノンを練習した。強弱をきちんとつけたい。

　弦をどこで弾くのか　これを最大限に研究したい。

　夜、寝る前に体重を測ると８７．２kg。

　一晩でこれがどこまで下がるのか。

　１kg減ると今日の朝と同じ。それ以上下がると、８５kg台に突入だ。

　どうか？

体重400g減少

平成２９年１１月１日（水）晴れ

　今日、朝、起きて体重を測ると８６．２kg。

　昨日に比べて４００g減少。

　寝酒を辞めて、間食をほとんど取らず、ほんのちょっぴり三度の食事の量を少なくしている。

　それで、少しずつ目に見えて体重が減っている。

　良い感触だ。

　お酒を飲んでいないのは８日間。

　こんなのは、２９歳の時に前十字靭帯の手術を受けた時以来である。

　お酒を飲まないと体の調子もすこぶる良い。
　
　頭もはっきりしている

　良い感触だ