骨粗鬆症と運動 についてまとめた

平成２８年８月2日（火）晴れ　くもり　夕方に　大雨

　今日は，火曜日　

　今日は，金曜日の，整形外科開業医会でプレゼンするので，夕方はその準備．

　骨粗鬆症と運動．若い時の運動が，７０歳くらいになった時の，骨密度や，身長の縮み，骨折，バランス力，握力　などにどのように影響しているかを調べている．それをまとめている．時間もかかる．

　帰って来て，寝た．

　今日は札幌の豊平川の花火大会．土曜日に延期となったので今日やった．

　6時頃，晴れていたのに，急に大雨が降り，1時間半くらいまで続いた．花火を見に行った人は大変であったろう．

　寝ていると花火が始まったので，小生も下に降りて，見た．

　けっこう綺麗であった．花火も凝っている．

　今日の漢字検定のお勉強．論語をいよいよ終わって，孟子に入った．



　今日の，とぅばらーま　の暗記．　自分で録音をした．
　
　そして，新たに録音したものを，近所を散歩しながら聴いた．これがけっこう勉強になる．島のオジイやオバアが録音したものがあればどれほど良いだろうか．

　小生の発音で良いのだろうか（良い訳はない），という不安はあるが，そのような教材が待てど暮らせど出ないので，もう自分で作りながら，それを聴いている．このような文章を暗記すると言い回し，語尾の変化などが自然に頭に入ってくる．
　
　考えてみたら，小学生もこのようにして日本語を覚えて行ったのである．

　帰って来て，まず，山崎ぬあぶじゃーま　を練習した．音源を聴きながら，節回しを確認．節回しと言うか，その音楽を確認した．まだ分からない．まだまだ小生には馴染みがないのである．

　そのあと，車庫に行って，三線の練習．

　鷲ぬ鳥　　鳩間節　　でんさ節

　まんのーま　　昨日の息継ぎの上手く行かない所を再チェック上手く行った．繋がる様になった．やはり，息継ぎは，気力と意地である．息が切れるということは「死ぬ」ということである．故に歌い手にとって極めて「不名誉」なことである．自分では少なくても，そう思って稽古しなければならない．

　たらくじ．最後の小節「ぐじがまやぅ」で，不意に息が切れてしまうこところがある．
　これを鍛え直さなければならない．
　これも，気力と意地で自分を是正した．

　最近本調子はけっこう高いキーで唄っている（まあ，このくらいで唄っている人は多いのも知っている．自分も追いつかなければ）．C#である．けっこう出来る．これも意地である．
　しかし，自分の最適のキーはどうなのだろうか．高くすると，妙にがんばり感が出る．それが良い，という人もいる．その設定は難しい．日によっても変わるし・・・

　二揚げも練習．月ぬ真昼間　　とぅばらーま　このキーは厳しい．

　終わって，日記をかいた．