体重減少 86.7kgに

昨日も酒を飲まずに寝た。

　今日、体重を朝計ると、８６．７kgであった。

　減った。悪くない気分だ。

　昼は、よく行くスープカレー屋（コーヒーハウス）で辛いスープカレーを食した。

　ご飯も食べている。いわゆる糖質ダイエットはしない。

　ご飯を食べないと力が出ないだろう。

　そのようなものをしなくてもきちんと間食を控えると、体重は減ってくると思う。
　
　前回のダイエット（記録はこちら）では寝酒は多少良し、としたが、今回は寝酒を絶ってる。その分、良い感触がある。

　朝に漢字のお勉強をした。漢検三略をする。

　ギター　昨日から俄かにやり始めた。ハッペルベルのカノン（in D)をやっている。

　譜読みは一通りやったが、なんどもやらないと覚えられないし、弾けない。当たり前だが。

　一部の専門家のように、チャッとやったら、チャッと、覚えられて、チャチャっと弾けると良いのであるがな。