夜の体重から１．４kgくらい引くと翌朝の体重となるかも

平成２９年１０月30日 (月) 雨　嵐

　今日、体重８６．６kg。昨日より０．１kg減少。

　ギター　　けっこうカノンを練習した。

　夜は、三線　いやり　と　山崎のアブジャーマ　を練習した。

　

　今日もお酒を飲まずに寝ることにした。

　

　白湯（さゆ）を飲んでいる。

　寝る前の体重というのも、明日の朝の目安になるのではないか。

　　

　昨日は８８kgで今日の朝８６．６kg。

　１．４kgくらい減るのかな。

　今日は先ほど測ったら８７．５kg。

　すると明日は８６kg前半になるのかな。

　８５kgが一つの大きな通過点となろう。