寝る前 ８６．１kg。

平成２９年１２月１４日（木）晴れ

　

　今日も晴れているが寒い。

　今日の体重８５．５kg。７時半測定

　５時半に起きて測ったら８５．７kg。

　寝ている間は２時間で０．２kgくらいずつ下がるようだ。

　今日は半ドン。

　朝は、転んでも大丈夫だ、体操。

　今日は半ドン

　昼は、珍しくカジュアルにオムレツ屋さんでとった。

　

110円出して大盛りにした。

　帰ってきて少し薪を割った。

　昼寝をして往診　K病院へ。

　行く途中、ずっと、仲良田節を聴いた。これも課題曲だから。

　まず聴くところから。

　終わった後、スタバに行った。コーヒー　グランデを注文。これが一番、得である。

　値段あたりのコーヒーの量が多い。

　漢字をやった。

　三線

　今日は声に元気がなかった。

　仲良田節の手だけ練習した。

　赤馬節　をやった。

　

　安里屋節（早調子）を練習。暗譜までもう一歩。今少し踏み固めが必要。

　だけどだいぶ暗譜は進んだ。

　漢字　結局、下略11の後半から14までやった。

　１１時頃、体重を測ると８６．１kg。来たー、という感じ。

　これで寝る直前には８５台になるかもしれない。

　寝酒やめダイエットが効いている。

　それで寝たら８４台になるかも。意外と早かったな、と取らぬ狸をやってみる。