寝る直前の体重は８７kg どうなるのか

今日は、最後、寝る前に柔軟体操　体ゴワゴワ体操をした。

　最近、体がゴワゴワしてくるのである。

　柔軟体操をして体をほぐさないといけない。

　減量　体重は８６kgの壁をなかなか破れずに困っているが、体はすっきりとしてきたようだ。寝酒をやめたのが強い。体重以上に顔の肉などがすっきりしてきたようだ。（と思う）

　お腹もあまり空かない。

　寝る直前の体重は８７kg。寝ている間に１kg以上減るとよいのであるが。